Babyschlafberatung
für erschöpfte Eltern

Vielleicht trägst du dein Baby jeden Abend stundenlang.
Vielleicht wacht dein Baby jedesmal nach 30 Minuten auf.
Vielleicht schläft es nur an der Brust ein.
Vielleicht wachst du nachts unzählige Male auf und fragst dich leise, warum das alles nur an dir hängt.

Wenn du das hier liest und denkst „Das bin genau ich“ – dann bist du hier richtig.

Du liebst dein Baby.
Und trotzdem bist du müde.

Nahaufnahme von kleinen Kinderhänden, die sich halten.

Wenn Schlafen zur Belastung wird. Und du dich fragst, was du eigentlich falsch machst.

Du hast dir das Mama-Sein anders vorgestellt.

Du dachtest:
• Nähe fühlt sich leicht an
• Schlafprobleme sind „nur eine Phase“
• Irgendwann wird es schon besser

Und jetzt?
• Dein Baby schläft nur auf dir oder an der Brust
• Ablegen endet fast immer mit Weinen
• Einschlafen dauert ewig
• Die Tage sind chaotisch
• Dein Baby schläft tagsüber nicht länger als 30 Minuten
• Nächte sind kurz, zerstückelt und zermürbend

Du bist erschöpft, gereizt, manchmal sogar wütend und schämst dich im nächsten Moment dafür. Du sagst Treffen ab.
Du hast Angst, dass dein Baby unterwegs viel weint.
Du willst nicht, dass andere denken, du hättest dein Kind „nicht im Griff“.
Und irgendwo in deinem Kopf kreist dieser Gedanke:

„Andere kriegen das hin – nur ich scheinbar nicht.“

Vielleicht glaubst du auch das:

“Nur ich kann mein Baby zum Schlafen bringen”

“So ist das halt als Mama”

“Schlafberatung heißt doch Schreien lassen – das kommt für mich nicht infrage.”

“Mein Baby braucht mich eben.”

Du hast dir das Mama-Sein anders vorgestellt.

Babyschlaf ist keine Ein-Frau-Aufgabe.
Und schon gar kein Test dafür, ob du „gut genug“ bist.

Schlafprobleme haben nichts mit Versagen zu tun. Sie haben Ursachen.
Und die lassen sich verstehen, begleiten und verändern – ohne Schreien lassen, ohne Alleinelassen, ohne Druck.

Genau dabei unterstütze ich dich.

Über mich: Fachlich fundiert. Empathisch. Auf Augenhöhe.

Ich bin Julia, Gesundheits- und Kinderkrankenpfelgerin, Pflegeberaterin, Erste-Hilfe-Ausbilderin am Säugling und Klein-/Schuldkind und zertifizierte Babyschlafberaterin für Babys und Kleinkinder (0–3 Jahre).

Ich bin verheiratet und Mama von zwei Kindern (2020 und 2022).

Ich kenne nicht nur die Fachliteratur –ich kenne auch die Nächte, in denen man sich fragt, wie lange man das noch durchhält

Ich arbeite:
• wissenschaftlich fundiert
• bindungs- und bedürfnisorientiert
• individuell auf eure Familie abgestimmt

Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, verstanden und sicher fühlst.

• Ohne starre Pläne.
• Ohne „Das musst du halt durchziehen“.
• Ohne Schuldgefühle.

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen – sondern an nachhaltige Veränderungen, die zu euch passen.

Eine Frau mit blauen Augen, braunem Haar unter einem gestrickten Wollhut, die im Schnee in einem Wald steht, trägt eine dunkelblaue Jacke, einen weißen Schal und eine hellbraune Mütze mit Ohren. Sie hält ein schlafendes Baby, das eine hellbraune, kuschelige Mütze mit Ohren trägt.

Frau steht am Geländer neben einem Wasser. Sie trägt eine schwarze T-Shirt und blaue Hose, lacht und schaut nach rechts. Im Hintergrund sind Bäume und ein bewölkter Himmel.

Lern mich kennen!

Was sich verändern darf

Für dich. Für dein Baby. Für eure Familie.

• Dein Baby schläft ruhiger ein – auch ohne Dauernuckeln
• Dein Baby schläft tagsüber auch längere Schläfchen
• Tage werden wieder planbarer
• Einschlafen ist nicht mehr nur deine Aufgabe
• Dein Partner kann aktiv übernehmen
• Du hast abends wieder Feierabend
• Nächte werden wieder ruhiger
• Du wachst morgens erholter auf

Und vor allem:
Du fühlst wieder Liebe statt Wut,
Sicherheit statt Zweifel,
Verbindung statt Erschöpfung.

Schlafberatung für Babys & Kleinkinder (0–3 Jahre)

Sanft. Individuell. Ohne Schreien lassen.

Wenn du dir wünschst:

• weniger nächtliches Aufwachen
• entspannteres Einschlafen
• mehr Struktur im Alltag
• Entlastung für dich als Mama
dann lass uns gemeinsam hinschauen.

Du musst das nicht alleine schaffen. Und du musst dich nicht weiter aufopfern, um alles „richtig“ zu machen.

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Für einen Alltag mit mehr Schlaf, mehr Ruhe und mehr Vertrauen in dich selbst

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Einzelberatung

Für Familien, die zunächst ein einzelnes Gespräch wünschen oder ein konkretes Anliegen klären möchten.

Inhalt:
• 1 Beratungsgespräch à 45 Minuten
• Durchführung via Zoom oder Telefon
• Individuelle Einschätzung eurer Situation
• Erste konkrete Handlungsempfehlungen

Investition: 120 € (Wird im Anschluss ein Beratungspaket gebucht, wird der Betrag vollständig angerechnet.)

Babyschlaf verstehen –
die ersten 4 Monate

Vorbereitung statt Verunsicherung
(Zoomcall, ca. 60 Minuten)

Die ersten Monate mit Baby fühlen sich für viele Eltern chaotisch an, vor allem nachts. Der Schlaf deines Babys ist anders, unregelmäßig und oft schwer einzuordnen. Genau hier setzt dieses Angebot an.

Inhalt:
• Ca. 60-minütiger Vortrag
• Durchführung via Zoom oder Telefon
• wie Babyschlaf in den ersten 4 Monaten wirklich funktioniert
• wie du von Anfang an Sicherheit gewinnst
• leicht umsetzbare Impulse für euren Alltag
• Infos zu Schlafumgebung, Sicherheit & sanften Ritualen
• Orientierung statt widersprüchlicher Ratschläge

Investition: 49 €

Dieses Paket eignet sich, wenn du Klarheit statt Verunsicherung in den ersten 4 Monaten suchst und präventiv handeln willst, bevor Erschöpfung entsteht.

Intensiv-Begleitung
ab 5 Monaten

Individuelle Begleitung in drei Schritten.

Für Familien, die sich eine strukturierte und fundierte Begleitung wünschen.

Inhalt:
• 3 persönliche Beratungsgespräche
• 1. Termin: 60 Minuten (Analyse und Zielsetzung)
• 2. Termin: 45 Minuten (Anpassung und Vertiefung)
• 3. Termin: 30 Minuten (Stabilisierung und Ausblick)
• Durchführung via Zoom oder Telefon
• Individuelle Analyse eurer aktuellen Situation
• Konkrete, alltagstaugliche Handlungsempfehlungen
• Anpassung und Feinjustierung im Verlauf

Investition: 333 €

Dieses Paket eignet sich besonder, wenn ihr euch eine klare Struktur, fachliche Einordnung und nachhaltige Begleitung wünscht.

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Ab 5 Monaten optional zubuchbar:
📱 WhatsApp-Begleitung für 3 Monate
Für kurze Fragen, Unsicherheiten und Rückversicherung im Alltag
💶 Preis: 99 €

Premiumbegleitung
ab 5 Monaten

Langfristige Unterstützung über 18 Monate

Für Familien, die sich eine intensive und kontinuierliche Begleitung wünschen.

Inhalt:
• Begleitung über einen Zeitraum von bis zu 18 Monaten
• Bis zu 10 Beratungsgespräche (je 45 Minuten)
• Durchführung via Zoom oder Telefon
• WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen
• Individuelle Anpassung bei Entwicklungsphasen
• Unterstützung bei Veränderungen, Rückschritten oder neuen Herausforderungen

Investition: 1.049 €

Dieses Angebot bietet euch langfristige Sicherheit und fachliche Begleitung durch verschiedene Entwicklungsphasen hinweg.

Welche Begleitung passt zu mir?

0–4 Monate:
👉 Vorbereitung & Orientierung → Babyschlaf verstehen
Ab 5 Monaten, akute Schlafprobleme:
👉 Klare Struktur & individuelle Lösung → 1:1 Schlafberatung
Hoher Leidensdruck oder langfristiger Wunsch nach Begleitung:

👉 Sicherheit & Entlastung über Monate → Premiumbegleitung

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